Услуги
Вы можете прийти на одну встречу или выбрать сопровождение на несколько сессий — в зависимости от вашей ситуации, запроса и той поддержки, которая нужна вам сейчас.
Индивидуальная сессия
Полноценная терапевтическая работа.
Подходит как для разовой поддержки в сложный период, так и для регулярной глубинной терапии.
Мы работаем с темами, которые давно влияют на качество вашей жизни, укрепляя внутреннюю опору и устойчивость.
Подходит как для разовой поддержки в сложный период, так и для регулярной глубинной терапии.
Мы работаем с темами, которые давно влияют на качество вашей жизни, укрепляя внутреннюю опору и устойчивость.
3 500 ₽
50 мин
ПАКЕТ «ПОДДЕРЖКА»
Краткосрочное сопровождение в период повышенной тревоги, эмоционального напряжения или жизненных изменений. Формат для стабилизации состояния, восстановления контакта с собой и прохождения сложного отрезка пути не в одиночку.
13 500 ₽
4 сессии
ПАКЕТ «ГЛАВНЫЙ ГЕРОЙ»
Формат системной работы с повторяющимися сценариями и внутренними ролями.
Осознание - «со мной это происходит не в первый раз».
Постепенно появляется ощущение собственного центра жизни, способность видеть свою историю целостно, выходить из роли жертвы обстоятельств и занимать активную позицию в выборе и ответственности.
Осознание - «со мной это происходит не в первый раз».
Постепенно появляется ощущение собственного центра жизни, способность видеть свою историю целостно, выходить из роли жертвы обстоятельств и занимать активную позицию в выборе и ответственности.
24 500 ₽
8 сессий
ПАКЕТ «ЗАКУЛИСЬЕ»
Длительное сопровождение для глубокой работы с внутренними историями, убеждениями и автоматическими реакциями.
Формат для исследования родовых сценариев, прошлого опыта, голоса внутреннего критика и навязанных ролей, которые продолжают воспроизводиться в жизни.
Формат для исследования родовых сценариев, прошлого опыта, голоса внутреннего критика и навязанных ролей, которые продолжают воспроизводиться в жизни.
35 500 ₽
12 сессий
ПАКЕТ «АВТОР ЖИЗНИ»
Формат последовательной и глубинной терапии. Работа направлена на осознанное изменение жизненного сценария, формирование внутренней структуры, выстраивание границ и приоритетов.
Внутренние изменения постепенно переносятся во внешнюю жизнь, и появляется навык быть автором своей реальности.
Внутренние изменения постепенно переносятся во внешнюю жизнь, и появляется навык быть автором своей реальности.
52 500 ₽
20 сессий
Вопросы и ответы
Чаще всего этот вопрос не сформулирован прямо. Он ощущается как состояние: «я больше не хочу так, как сейчас».
Усталость от постоянного напряжения, необходимость всё время справляться, чувство боли, застревания или потери ясности.
Иногда запрос остаётся бессознательным (вы его чувствуете, но не может назвать) и это нормально. В терапию не обязательно приходить с чётко оформленным запросом.
Усталость от постоянного напряжения, необходимость всё время справляться, чувство боли, застревания или потери ясности.
Иногда запрос остаётся бессознательным (вы его чувствуете, но не может назвать) и это нормально. В терапию не обязательно приходить с чётко оформленным запросом.
Это очень важный и правильный вопрос. Для этого существует первая консультация длительностью 30 минут — встреча для знакомства и ориентации.
На ней мы смотрим: с чем вы приходите, подхожу ли я вам как специалист, подойдёт ли мне ваш запрос. Я работаю не со всеми запросами и не со всеми клиентами — и считаю это частью профессиональной ответственности.
На ней мы смотрим: с чем вы приходите, подхожу ли я вам как специалист, подойдёт ли мне ваш запрос. Я работаю не со всеми запросами и не со всеми клиентами — и считаю это частью профессиональной ответственности.
Я работаю со взрослыми и сопровождаю людей в состояниях:
→ хронической тревоги и усталости,
→ депрессивных состояний,
→ кризисов, разводов, утрат,
→ заниженной самооценки и самокритики,
→ утраты опоры и смысла,
→ застревания в повторяющихся сценариях,
→ вопросов самореализации и идентичности.
Я не работаю: с детьми / с зависимостями / с карьерным коучингом.
Часто ко мне приходят люди, находящиеся в токсичных отношениях: это может быть длительный кризис в паре, ощущение истощения, боли, утраты себя, вопрос — разводиться или нет. В таких отношениях второй человек нередко оказывается манипулятором, нарциссической или эмоционально небезопасной фигурой. И в терапию, как правило, приходят не они, а их близкие. Именно близкие оказываются в состоянии тревоги, депрессии, внутреннего опустошения.
→ хронической тревоги и усталости,
→ депрессивных состояний,
→ кризисов, разводов, утрат,
→ заниженной самооценки и самокритики,
→ утраты опоры и смысла,
→ застревания в повторяющихся сценариях,
→ вопросов самореализации и идентичности.
Я не работаю: с детьми / с зависимостями / с карьерным коучингом.
Часто ко мне приходят люди, находящиеся в токсичных отношениях: это может быть длительный кризис в паре, ощущение истощения, боли, утраты себя, вопрос — разводиться или нет. В таких отношениях второй человек нередко оказывается манипулятором, нарциссической или эмоционально небезопасной фигурой. И в терапию, как правило, приходят не они, а их близкие. Именно близкие оказываются в состоянии тревоги, депрессии, внутреннего опустошения.
Да.
В терапию приходят не только в остром кризисе, но и с запросом на самоисследование и понимание себя. Если есть желание: лучше понять себя / выйти из повторяющихся сценариев / обрести больше ясности и устойчивости — это уже достаточное основание для терапии.
В терапию приходят не только в остром кризисе, но и с запросом на самоисследование и понимание себя. Если есть желание: лучше понять себя / выйти из повторяющихся сценариев / обрести больше ясности и устойчивости — это уже достаточное основание для терапии.
Терапия — это процесс, и глубинная работа обычно не бывает быстрой. Есть ориентир, который иногда используют: количество месяцев терапии ≈ количеству прожитых лет + время на завершение. Но это не жёсткое правило, а способ понимать масштаб пути.
Важно другое:
→ первый эффект возможен уже после одной встречи;
→ более устойчивые изменения обычно появляются в диапазоне от 3 до 10 сессий;
→дальше человек сам чувствует, как ему подходит продолжать: регулярно или точечно.
Важно другое:
→ первый эффект возможен уже после одной встречи;
→ более устойчивые изменения обычно появляются в диапазоне от 3 до 10 сессий;
→дальше человек сам чувствует, как ему подходит продолжать: регулярно или точечно.
В большинстве случаев я рекомендую 1 раз в неделю. В острых состояниях формат может быть чаще, все индивидуально. Иногда, по финансовым или жизненным причинам, встречи возможны раз в две недели. Темп всегда обсуждается и подбирается с учётом состояния и ресурсов.
Это разные форматы, и у каждого есть свои преимущества.
Подробно я рассказываю об этом в отдельном посте
Подробно я рассказываю об этом в отдельном посте
Да, такое возможно.
Иногда процесс исцеления проходит через обострение, поднимаются сложные чувства, которые раньше были вытеснены.
Мы работаем в темпе, который человек способен выдерживать, уделяя большое внимание безопасности и опоре.
Цель терапии — не усилить боль, а прийти к большей целостности и живости.
Иногда процесс исцеления проходит через обострение, поднимаются сложные чувства, которые раньше были вытеснены.
Мы работаем в темпе, который человек способен выдерживать, уделяя большое внимание безопасности и опоре.
Цель терапии — не усилить боль, а прийти к большей целостности и живости.
Записаться на первую консультацию.
• Если на офлайн-приём, то запись через клинику «Тревоги» по телефону: +7 (3022) 50-02-70
• Если выбрали онлайн-формат встреч, то запись через платформу онлайн-записи.
• Если на офлайн-приём, то запись через клинику «Тревоги» по телефону: +7 (3022) 50-02-70
• Если выбрали онлайн-формат встреч, то запись через платформу онлайн-записи.
На онлайн-запись действует реферальная программа: при записи в вашем личном кабинете вы можете получить индивидуальную реферальную ссылку и поделиться ею с близким человеком. Если ваш друг запишется по этой ссылке и придёт на приём, он получит скидку 10% на первый визит, а вам будет начислено 1500 бонусов. Бонусы можно использовать для оплаты любого из своих приёмов.